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Max Capacity Training
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Entraînement 16 minutes par jour, 3 jours par semaine. Ceci est un programme de 12 semaines à haute intensité

16 minutes par jour, 3 fois par semaine pendant 12 semaines. C'est tout ce dont vous avez besoin pour prendre la meilleure forme de votre vie.

Max Capacity Training est un programme d'entraînement sans sens qui vous rendra plus fort, plus maigre et plus méchant en moins d'une heure par semaine.

MCT combine l'entraînement à intervalles à haute intensité (HIIT) avec des exercices de poids corporel progressif pour un entraînement rapide et efficace.

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Exemple d'entraînement du jour 4:

Protocole Tabata (8 tours, 4 exercices)

Squats

Des pompes

Secouer

Planche

Temps d'entraînement total: 16h00

Quoi de neuf dans la dernière version 1.0.3

Dernière mise à jour le 5 août 2015, l'application vous indique maintenant quel exercice arrive, vous n'avez donc pas à regarder l'écran.
Ajout de confirmation avant d'économiser les scores.
Correction d'un bug avec Android 4.1 Jelly Bean
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