Body Transformation Plan FREE

Aplikasi binaraga ini sangat cocok untuk mereka yang ingin mengemas otot yang serius

Dari Bodybuilding-Apps.com: Mengisi bingkai Anda dengan otot baru tidak sekeras yang Anda kira. Pendekatan 12 minggu, back-to-basics ini adalah yang Anda butuhkan!

Aplikasi binaraga ini sangat cocok untuk mereka yang ingin mengemas otot serius dalam waktu singkat. Rutinitas gain otot selama 3 bulan ini mengandung tiga prinsip mendasar pertumbuhan otot:

1. Otot tumbuh dengan lift besar di kisaran delapan hingga 12

2. Kemajuan adalah kunci pertumbuhan

3. Pelatihan untuk kegagalan (dan seterusnya) diperlukan

Sekarang setelah Anda memahami dasar -dasar program ini, inilah detail lebih lanjut tentang bagaimana Anda akan menghabiskan 12 minggu ke depan di gym:

1) Dalam Fase 1 (minggu satu hingga empat), Anda akan meletakkan fondasi untuk keuntungan ukuran di masa mendatang memilih 12 rep max Anda untuk bobot kerja garis dasar Anda.

2) Dalam Fase 2 (minggu lima hingga delapan) Anda akan menjadi sedikit lebih berat, memilih 10 rep max Anda, tepat di tengah rentang pertumbuhan ajaib.

3) Dalam fase 3 (minggu sembilan hingga 12), Anda akan menggunakan otot yang mengembang untuk penggunaan maksimal. Tetap dengan tema perkembangan, delapan rep max Anda akan berfungsi sebagai basis dasar Anda.

Bagi mereka yang sudah mengunduh "Hardcore Body Building", aplikasi ini menggunakan sistem yang sama tetapi latihannya berbeda, diubah untuk memberi Anda hasil terbaik setelah rencana pelatihan ini!

Program pelatihan apa pun hanya sebagus upaya yang bersedia Anda lakukan. Kami menganggap Anda ingin mengemas keuntungan otot yang mengesankan dan bersedia melakukan pekerjaan intens yang diperlukan - sekarang giliran Anda untuk membuktikan kami dengan benar! Cukup unduh aplikasi dan nikmati!

Fitur lain dari aplikasi binaraga ini meliputi:

12 minggu latihan yang telah ditentukan sebelumnya untuk mendapatkan otot

Log Latihan Lancar dan Lurus

Pelatih pribadi virtual yang akan menginstruksikan Anda bagaimana melakukan latihan dengan aman

Catatan Latihan

Timer istirahat

Musik motivasi

Bagikan latihan Anda dengan teman

Kalari kalori

Diet pembangunan otot 3 bulan

Daftar toko bahan makanan binaraga

Informasi berharga tentang nutrisi dan suplemen

Antarmuka intuitif