เวอร์ชัน
1.0.1
ชื่อแพ็กเกจ
center.relaxation.yoga.meditation.relaxandyogacenter.plugin005resspiconnexioncorps01
หมวดหมู่
กีฬาและการดูแลสุขภาพ
ขนาด
11.5MB
การเปิดช่องทางที่ลึกซึ้งผ่านการฝึกลมหายใจรูจมูกสำรอง!
ร่างกายของเราเป็นยานพาหนะแห่งการรับรู้ถึงความเป็นจริง มันเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราได้สัมผัสกับจักรวาลที่เราพัฒนาอย่างเต็มที่
จิตสำนึกนี้เกิดขึ้นในระดับความรู้สึกของเรา (สัมผัส, กลิ่น, การได้ยิน, การได้ยิน, ... ), ของร่างกายและจิตใจของเรา
โยคะทำให้เป็นไปได้ที่จะสร้างการเชื่อมโยงนี้ระหว่างจิตสำนึกและจิตใจของเรา
สิ่งที่แอพพลิเคชั่นนี้นำเสนอคือการหายใจแบบสลับกัน (ปราณยามานานาดีนัดฮานา) สักสองสามนาทีเพื่อให้รู้สึกถึงอากาศที่เข้ามาและออกมาจากรูจมูก (อีกวิธีหนึ่งเราก็อุดตันรูจมูก
แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการขานั่งไขว้ในสถานที่ที่คุณจะไม่ถูกรบกวน
แนวปฏิบัติที่ดีสำหรับคุณ!
/ความสนใจ /!
PS: แอปพลิเคชันนี้สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกโยคะหรือผ่อนคลายกับครูที่ผ่านการรับรอง แน่นอนเขาสามารถบอกคุณได้ว่าการฝึกฝนเรื่องนี้หรือแบบฝึกหัดนั้นเหมาะสำหรับคุณหรือไม่
ดาวน์โหลด APK(11.5MB)
