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可以在您自己的家中进行的简单练习!

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每天只需3分钟的运动就可以塑造!

可以在您自己的家中进行的简单练习!

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只需选择困难的水平,您想要关注的身体区域,以及您要锻炼的时间和锻炼菜单,将自动生成适合您的菜单!

◆共48个精心选择的练习! ◆

48种不同的练习,从简单伸展到硬钻。这些练习分为4个不同的难度水平,因此您可以按照自己的速度保持身材!

◆易于遵循的动画和口头说明!◆◆◆

按照教练的榜样和说明进行彻底锻炼。就像真正的私人教练一样,您的指南将使您保持脚趾!

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连接到Facebook以监视您的朋友的进度,并在锻炼点上与他们竞争。与您的朋友一起锻炼以增加动力并最大化结果!

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最新版本1.1.5中的新功能

上次更新于2017年3月17日的错误修复