首页 应用 体育养生 7 Day Workout Plan for Women

7 Day Workout Plan for Women

7 Day Workout Plan for Women

没有一个小时的日常锻炼?您可能不需要它,只需尝试7分钟的锻炼,它具有视频教程,可以帮助您做正确的操作!

7 Day Workout Plan for Women免费结合每日AB锻炼中的所有锻炼,免费,每日手臂锻炼免费,每日屁股锻炼免费,每日有氧运动免费锻炼和每日腿部锻炼。它还具有随机的全身锻炼。

Candice Swanepoel锻炼

在20分钟内燃烧200卡路里

如何像维多利亚的秘密天使模特一样获得腹肌

健美的武器锻炼

腿屁股和TUM锻炼

杰西卡·阿尔巴AB锻炼

健身和食物日报大腿锻炼和烤番茄食谱

每日免费锻炼是男人和女人的每日10到30分钟锻炼的常规,它可以使您舒适地完成一些最好的锻炼。

这些经过验证的练习,由认证的私人教练证明,针对所有主要肌肉。每天仅花几分钟就可以增强和调理您的身体。

通过成千上万的免费锻炼和优质的锻炼计划,以帮助您实现健身目标。健身培训师是Android上的顶级应用程序 - 立即下载!

感谢您下载我的应用程序。