呼吸開花
Isha Kriya是一種簡單但有力的指導性冥想，以確保清晰，健康和喜悅。這種冥想可以由12歲以上的任何人實踐。
“ isha”是指哪些是創造的來源。
“ Kriya”是指對此的內在行動。
Isha Kriya的日常練習僅需12分鐘，將幫助您重新組織精力並提供：
增強的清晰度
改善了健康
焦點和能量增加
更大的繁榮和和平與喜悅的狀態
這種冥想是由瑜伽士薩德古魯（Sadhguru）設計的。
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