Mobility Coach

凱利·史塔雷特（Kelly Starrett）博士的移動視頻可以緩解疼痛并表現更好。

唯一可以緩解疼痛，增加運動表現並使您在生活中各個方面的運動狀況更好的臨床流動性應用程序。

Mobility Coach應用程序是針對超過100,000多個娛樂和職業運動員，教練，私人教練和日常搬運工的首選計劃。由凱利·斯塔雷特（Kelly Starrett）博士，著名的物理治療師和3倍紐約時報暢銷書作者設計，這是唯一一項臨床證明的計劃：

→提高移動性，靈活性和運動範圍

→您準備輕鬆應對自己喜歡的運動或鍛煉

→幫助您解決痛苦

→每天提供新的機動性視頻

→測試您的移動性並提供個性化的視頻處方以改善您的整體功能

→每月通過問答環節使您實時訪問凱利·史塔雷特博士

Mobility Coach App擁有超過1000個小時的專家主導的移動內容，每天提供5到30分鐘的視頻，以及整個按需視頻庫，可根據您的需求選擇。每個會話都對您最大的限制進行零，以幫助您更好地移動，更快地恢復並重新做自己喜歡的事情。

↓檢查內部的內容↓↓

移動性測試：測量您的基線和進度

由凱利·斯塔雷特（Kelly Starrett）博士本人開發的全面移動測試開始您的旅程。這種指導的自我評估評估了關鍵領域（狹窄，肩膀，臀部和腳踝）為您帶來的移動性得分，突出了可以改進的領域。您的結果直接融入了應用程序的建議中，以確保適應您獨特需求的移動性計劃。

緩解疼痛：身體部分按身體部位部分

經歷不適？ Mobility Coach應用程序的“疼痛圖”使您可以在交互式身體圖表上查明問題區域，從而提供有針對性的動員，以減輕疼痛并增加康復。

預科和後體育建議：像專業人士一樣訓練

對於運動員和活躍的人，該應用程序提供專門的“特定運動”視頻，專為活動前和後活動設計。無論您是為重型升降機，長期恢復還是為自己喜歡的運動做準備，這些引導性動員都使您的身體處於峰值狀態。

每日流動性：每天新鮮的內容

我們的“每日移動性”部分每天為您帶來全新的指導性會議，非常適合建立一致的移動性例程。想要針對特定​​區域還是調整會話長度？使用過濾器功能找到滿足您需求的正確視頻。

自定義移動播放列表

您的移動性旅程是個人的。現在，使用“自定義移動播放列表”，您可以圍繞您的獨特目標進行視頻和設計例程。此功能非常適合恢復日期，鍛煉預熱或特定的身體區域，可靈活地構建適合您生活的播放列表。想與他人分享您的例程嗎？使您的播放列表公開並傳播愛。

習慣警報和每日簽到

保持一致是關鍵，因此我們建立了幫助您養成習慣的工具。設置“習慣警報”，以提醒您每天首選的時間動員。然後，使用每日登機手續來跟踪您的進度，記錄自己的感受，並保留您的移動性旅程的運行日誌。

排行榜，條紋和徽章

慶祝您的勝利，並對“排行榜，連勝和徽章”負責。查看您如何與其他用戶堆疊，保持連續紀錄，並隨著您的方式解鎖成就！

獎勵內容

→旨在改善身體關鍵區域的ROM的移動性挑戰

→每月與凱利·史塔雷特博士的現場問答會議

→免費急救協議（價值$ 99）

→免費泡沫滾動協議（價值99美元）

作為Mobility Coach應用程序的成員，您擁有改善移動性，減輕痛苦並提高運動表現所需的一切，同時在跟踪您的進度並建立可持續的例行程序。

我們將在應用程序上與您見面。

最新版本4.0.29中的新功能