الرئيسية طلب الترفيه الحياة How to Give Relaxing Massages

تعلم بعض التقنيات الأساسية لإعطاء تدليك للاسترخاء

إن تعلم بعض تقنيات التدليك الأساسية للاسترخاء هو الخطوة الأولى نحو إعطاء تدليك من شأنه أن يوفر الاسترخاء الكبير في راحة منزلك. يمكنك (وشريك حياتك) الاستفادة من بعض التحركات البسيطة التي يسهل إتقانها.

إن تدليك الاسترخاء هو نفس التدليك السويدي اللطيف الذي يستخدم السكتات الدماغية الناعمة. سيكون الغرض الأساسي هو مساعدة المتلقي على الاسترخاء ، ومن المحتمل أن يتحرك المانح بوتيرة أبطأ واستخدام ضغط الضوء. في بعض الأحيان ينام الناس أثناء الجلسة.

There are still substantial health benefits to a relaxation massage, including calming the nervous system, promoting a sense of well-being, improving blood circulation and stimulating the body's lymphatic system, which carries away waste products.

تعلم هذا التقنية المذهلة للاسترخاء مع عرض الفيديو هذا.