Pilates Training

Learn beginner to advanced Pilates using this complete Pilates Training program!

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma com Pilates.

Este é o aplicativo Pilates mais completo do planeta!

Esses exercícios se concentram no desenvolvimento inicial de força em todo o núcleo do corpo-nas costas, abdômen e quadris. Este aplicativo se concentra não apenas em fortalecer esses grupos musculares, mas também sua força, flexibilidade e coordenação do corpo inteiro.

Benefícios do pilates

- desenvolve todos os aspectos da aptidão física; Força, flexibilidade, coordenação, velocidade, agilidade e resistência.

- Aumenta a consciência corporal.

- Aumenta o controle do corpo.

- Ensina a ativação muscular correta.

- Melhora a postura e o alinhamento.

- Melhora o equilíbrio e a propriedade

- Promove relaxamento e liberação de tensão.

- Aumento da energia.

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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O que há de novo na versão mais recente 8.2.5