首页 应用 体育养生 Pilates Training

使用这项完整的Pilates Training计划来学习初学者的初学者!

适合性使您变得更好。看来在这里可以与普拉提保持更好的状态。

这是地球上最完整的普拉提应用程序!

这些锻炼的重点是最初在整个身体核心(背部,腹部和臀部)中发展力量。该应用不仅侧重于增强这些肌肉群,还着重于您的全身力量,灵活性和协调。

普拉提的好处

- 发展身体健康的各个方面;强度,灵活性,协调,速度,敏捷性和耐力。

- 提高身体意识。

- 增强身体控制。

- 教正确的肌肉激活。

- 改善姿势和对齐。

- 改善平衡和本体感受

- 促进张力的放松和释放。

- 增加能量。

除了每周的锻炼外,还要尝试“合适的节拍”! Beats是一种极具吸引力的运动体验,它结合了DJ和超级激励培训师的混合,以推动您进行锻炼。

•您的个人数字教练的音频指导

•每周为您设计的定制锻炼。

•对于每次锻炼,您都会为您提供高清教学视频,以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

隐私政策和使用条款:https://www.loyal.app/privacy-policy

最新版本8.2.5中的新功能

上次更新于2024年9月29日,较小的错误修复和性能改进