Butterfly Diary

Buku harian kesehatan mental untuk melacak peristiwa panik dan kecemasan.

Butterfly Diary membantu pengobatan panik dan kecemasan sebagai bagian dari terapi perilaku kognitif yang diterapkan oleh psikolog. Aplikasi gratis ini digunakan untuk menjaga akurat peristiwa panik dan kecemasan saat terjadi dan digunakan untuk merefleksikan peristiwa ini sesudahnya. Dengan melakukan hal itu, Anda menjadi lebih sadar akan reaksi Anda terhadap lingkungan Anda dan meningkatkan kemampuan untuk menghadapi kecemasan dan kepanikan.

Butterfly Diary dibuat oleh kotak ahli, dengan bantuan dari Pepas, sekelompok psikolog di Belanda.

Aplikasi ini bijaksana, aman, mudah digunakan, efisien dan tersedia di (hampir) semua perangkat. Ini menggantikan dan meningkatkan metode tradisional seperti bentuk kertas yang digunakan untuk mendaftarkan peristiwa panik dan kecemasan sebagai bagian dari terapi perilaku kognitif. Bicaralah dengan psikolog Anda tentang menggunakan Butterfly Diary sebagai gantinya.

Apa yang baru di versi terbaru 2.1.4