Butterfly Diary

Дневник психического здоровья для отслеживания событий паники и тревоги.

Butterfly Diary помогает лечению паники и тревоги в рамках когнитивно -поведенческой терапии, применяемой психологами. Это бесплатное приложение используется для точного отслеживания панических и тревожных событий по мере их возникновения и используется для размышлений о этих событиях после этого. При этом вы становитесь более осведомленными о своей реакции на окружающую среду и увеличиваете способность справляться с беспокойством и паникой.

Butterfly Diary был создан экспертным ящиком с помощью Pepas, группы психологов в Нидерландах.

Это приложение является осторожным, безопасным, простым в использовании, эффективным и доступным на всех устройствах. Он заменяет и улучшает традиционные методы, такие как бумажные формы, используемые для регистрации событий паники и тревоги в рамках когнитивной поведенческой терапии. Поговорите со своим психологом об использовании Butterfly Diary .

Что нового в последней версии 2.1.4