ホーム 応用 スポーツとヘルスケア 30 Day Pushup Challenge

筋肉を強化するために30日間の挑戦をしてください。

筋肉を強化するために30日間の挑戦をしてください。

腕立て伏せは、主に胸、腕、肩の筋肉を標的とし、他の筋肉から必要なサポートにより、運動に統合された筋肉の範囲が幅広くなります。

特徴 :

►毎日のベーストレーニング。

►ワークアウトセットの間に休みます。

►ワークアウトの歴史を見ることができます。

►ダッシュボードで左のショーを腕立て伏せ。