ホーム 応用 スポーツとヘルスケア Tabatarium

高強度インターバルトレーニングのタイマー(HIIT)。

Tabatariumは、Tabataインターバルトレーニングのタイマーです。

Tabataプロトコルを使用したインターバルトレーニングにより、短期間で最大の利点が得られます。

20秒間運動し、10秒間休み、8回繰り返します。

バーピー、スクワット、プッシュアップで脂肪を燃やしましょう!

ちなみに、シンプルな(99秒の最大)タイマーが含まれています。

最新バージョン1.09の新しいもの

2015年10月17日に最終更新されたシンプルなタイマーは、調整が簡単です。