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이 앱은 Michael Wolf의 "Fitocrats를위한 공식 시작 강도 안내서"를 기반으로합니다. 내 영양 조언은 Kethnaab에서 Bodybuilding.com에서 크게 빌려줍니다. 이 앱에 기여해 주셔서 감사합니다. 여러분 모두이 자료를 확인하는 것이 좋습니다!