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該應用程序基於邁克爾·沃爾夫(Michael Wolf)的“官方起跑力量指南”。我的營養建議是從Bodybuilding.com上的Kethnaab大量借來的。我感謝他們對這個應用程序的貢獻。我強烈建議你們所有人都查看這些資源!