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此应用程序包括:

- 锻炼建议和编程

- 营养和补充建议

- 进度跟踪

该应用程序基于迈克尔·沃尔夫(Michael Wolf)的“官方起跑力量指南”。我的营养建议是从Bodybuilding.com上的Kethnaab大量借来的。我感谢他们对这个应用程序的贡献。我强烈建议你们所有人都查看这些资源!