版本
1.5
包名
com.crisoleo.buttlegsworkout
类别
体育养生
大小
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在家锻炼的例行活动是一种很好的方式来锻炼双腿和屁股。
通过这种出色的锻炼程序，您可以在家或健身房中进行的这种出色的锻炼来抬起屁股，并调整腿部，而您不需要任何设备，而只需自己的体重即可。这些锻炼旨在针对您的臀部和大腿，以进行最终的快速锻炼，以便您获得最佳的战利品！
这种锻炼程序被设计为锻炼双腿和屁股的好方法。从快速热身开始，例如跳千斤顶，然后开始锻炼。当您需要屏住呼吸时，请随时停止。这种在家的练习将有助于您调整屁股，并为您带来运动，性感的腿。
如果您确定要调理臀部，请尝试以臀部和腿部为集中的锻炼，您会对结果感到惊讶。
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