إصدار
1.11
اسم الحزمة
com.carportgroup.tabatatimer
الفئة
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
الحجم
356.62KB
أبسط وأجمل مؤقتًا للقيام بتدريب تاباتا.
إنه مؤقت بسيط ومصمم بشكل جميل للقيام بتدريب تاباتا. تأخذك الواجهة البديهية خلال التمرين لمدة 4 دقائق. يتكون التدريب الفاصل التاباتا من:
-20 ثانية من التدريب المكثف
-10 ثانية من الراحة
-8 جولات المجموع
هذا هو التمرين للرياضيين والمدربين ، ويستخدم على نطاق واسع في CrossFit. إنه أمر صعب ، لكنك ستحصل على أقصى استفادة من فوج التدريب الخاص بك.
سمات:
-هفي للاستخدام
-سهلة القراءة
-راك تقدمك
نغمات Distinct
التدريبات المقترحة:
-Squats
-بناءات
-Stups
-بوش
-بوت
-تجديف
-الفتح
-mma
-فيت
تحميل APK(356.62KB)