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La formation Casall de la journée, ou Tod, est un entraîneur personnel de poche.

La formation Casall de la journée, ou TOD, est un entraîneur personnel de poche, vous aidant à suivre et à maximiser votre formation à domicile, ce qui en fait à la fois holistique et sociale.

TOD se compose de 62 programmes de formation et 110 exercices à trois niveaux différents, conçus par l'entraîneur personnel Matthew Griffiths. Les trois premières catégories d'exercices publiées seront le cardio, la force et la forme.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.1.2

Dernière mise à jour le 6 sept. 2016 - Ajout d'exercices de yoga.
- Ajout de trois nouveaux Yoga Tod